ダイエットにはQUAKER OATSとV８野菜ジュース、健康には丹精に育てたノニジュースとエラブウナギのアミノ酸・DHA・EPA豊富な瑞雲です。

肥満の予防にQUAKER OATS

●商品名：QUAKER OATS（クエ-カ-オ-トミ-ル)
●原材料名：オーツ麦
●特長：心臓病の危険を減少
●原産国：アメリカ合衆国
●製造元：QUAKER
●販売元：糸満屋
●内容量：510ｇ
●価格：1個当り\490(税別）
●送料：別途

※一個当りの販売は致しておりません！
販売数量
●価格：12個入￥5.880(税別）
●価格：24個入￥1.1760(税別）

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食事とダイエット

わたしたちが毎日のように食べている食物は、カロリーという数値ではかることができます。
その数値であるカロリーはラテン語「Ｃａｌｏｒ」が語源となっていて、意味は「熱」です。
カラダを動かす為には、必要な熱量があ ります。
その絶対に必要な熱量を超えたものは体内に蓄えられるのです。蓄えられた熱量も度が超えると脂肪にな ってしまいます。
その脂肪はまさに肥満の原因になります。
食事の熱量を守って、食生活も見直したけど、全然体重が減らない。何故でしょう。
食べながらダイエットしても、食生活だけでなく生活自体がだらけていては、ダイエットの効果も半減です。
ただ、今まで激しい運動をしてなかった方が急にジムに行き始めても挫折するのは当たり前です。
エクササイズによるダイエットに人気が有り、ビデオを見ながら簡単にダイエットができるDVD も出ているようですね。
テレビを見ながら簡単にエクササイズができるので、気になるものがあったらチャレンジしてみるのもいいかも知れません。
そうやって少しずつ「食べて 痩せる」を身体に叩き込み、慣れさせるのです。
実は、体重計に毎日乗る。これだけでも運動によるダイエットは成立するのです。
毎日のカラダの変化を大切にすること。体重の変化に気をつけて運動の量や食事の摂り方を考えれば、一定の体重を保つことができるはずです。
少しぐらい、寄り道してもダイエットの結果にそうそう何キロも差が出ないのです。
このように、がんばっている自分を責めてしまったら、 せっかく痩せようという努力が無駄になってしまいます。この熱量を上手く使いながらダイエットを実現させるの が健康的なプロポーションを作るきっかけになるわけです。
ただ、毎日食べたもののカロリーを計算なんて気が遠 くなりますよね。
難しく考える必要はありません。
大体でいいのです。食事の度に、時間とカロリーをメモしてお くのです。
いつもチェックすることで、だんだんと自分の食生活が見えてきます。
夜は毎日、カロリー取りすぎか な？とか。
次の日から改善できます。
カロリー計算を毎日すれば、自分の食生活にいつも気をつけることができます。
そんな身近なところからダイエットははじまるのです。
今日は甘いものが食べたい！食べてもいいのです。
次 の食事のときに気をつければいいのです。
カンタンなことです。
ダイエットの基本はまず、自分の一日の活動に必 要なカロリー（熱量）を知ることです。
必要最低限のカロリーをしっかりと守っていれば、体重が増えることは決 してありえないのです。

ダイエットには低カロリーのQUAKER OATSをお勧めします。

QUAKER OATS (クエ-カ-オ-トミ-ル）はアメリカで生産され販売されています。
QUAKER OATSはすべてのコロステロ-ル、悪玉コロステロ-ルをへらす手助けをします。
あなたの身体及び動脈をきれいに保持し、健康を維持する手助けをします。
QUAKER OATSはお菓子やクッキーの材料としても重宝します。
栄養バランスにも優れていますので、朝ごはんや夜食、食欲がないときの栄養補給にも最適です。
病中、病後の食欲不振に、夏バテやごはんに飽きたらQUAKER OATSを選択技に加えてください。

QUAKER OATSの簡単な食べ方：沸騰したお湯にQUAKER OATSを好みの分だけ皿にいれオカユ状にして食べてもグッドデス！
米のおかゆと何ら変わりはありません！但し米とQUAKEROATSを混ぜると米の味が強くなります。